Качество жизни 30.07.2017

Чтобы кожа справилась с синтезом витамина D, достаточно ежедневных прогулок

Шрифт

Ультрафиолетовые лучи помогают активизироваться образованию витамина D, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, ответственных за укрепление мышц и костей


Однако, чтобы получить свою дозу витамина, нет необходимости часами лежать на солнце или в солярии. Обычных прогулок в солнечные дни будет достаточно, чтобы кожа справилась с синтезом витамина D. Как рассказал порталу МедДэйли медицинский директор "Лабораторной службы Хеликс" Дмитрий Денисов, солнечные ванны могут помочь справиться с воспалениями на коже, вылечить атопию или псориаз, но всегда стоит проявлять осторожность, так как загар может спровоцировать одну из разновидностей "солнечной экземы". А еще УФ-лучи вносят свой вклад в старение - они повреждают волокна эластина.

 

 

Напомним, что воздействие загара в солярии на кожу человека изучено еще не до конца. К тому же доказано, регулярно посещающие солярий вдвое больше подвержены возникновению онкологии кожи. Спектр лучей в солярии существенно отличается от естественного солнца, в солярии используют ультрафиолетовые лучи в высоких дозах, которые проникают в глубокие слои кожи и негативно влияют на эластин и коллаген, ускоряя процесс увядания кожи.

 


ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ПОЛУЧИЛИ СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ