Калейдоскоп 14.03.2019

Как стать звездой фитнеса в 72 года?

Шрифт

72-летняя Лорен Бруццоне стала звездой фитнеса и доказала, что никогда не поздно освоить новые горизонты.


Адвокат и профессор колледжа регулярно посещает занятия по кроссфиту в 6 часов утра в спортзале возле ее дома в Стэмфорде, штат Коннектикут.

 

Она была активна всю свою жизнь, обычно посещала уроки танцев или степ-аэробики два дня в неделю, но стала преданной CrossFit пять лет назад, когда ее друг познакомил ее с интенсивной тренировочной программой.


Благодаря многолетнему занятию йогой Бруццоне также обладает гибкостью и следит за своим весом, хотя она не придерживается одной конкретной диеты.



В основном, Лорен сказала, что она просто следует совету, который она даст другим людям любого возраста: никогда не сдаваться и не расставаться с физическими упражнениями.


«Я рада, что делаю это медленно», - сказала она. «В моем возрасте ты не хочешь ничего ломать. Это займет слишком много времени, чтобы исправить.