Ученые из Аризонского университета заявили, что понизить показатели артериального давления поможет сон. 

По словам ученых, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов.

Хронический недостаток сна может привести к развитию гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина, добавили ученые.