Некоторые сочетания продуктов могут быть опасными для здоровья, так как, плохо усваиваясь, способны спровоцировать расстройства желудка

Диетолог рассказали о том, от каких привычных сочетаний давно пора отказаться, так как они могут значительно повышать уровень сахара в крови, а также вызвать расстройство пищеварения, сообщает МедикФорум со ссылкой на публикацию работы ученых в журнале Steak Lovers. При этом отмечается, что если употреблять все нижеперечисленные продукты по отдельности, негативного эффекта для здоровья не будет.

Список тяжелых для организма комбинаций:

1. Чай с молоком. Объясняется это тем, что молоко в тонизирующем напитке нивелирует его полезность, а кофеин снижает до минимума абсорбцию входящего в состав молока кальция;

2. Белый хлеб с вареньем. При сочетании разнородных углеводов уровень сахара в крови повышается наиболее интенсивно, нанося настоящий удар по поджелудочной железе;

3. Алкоголь и кофеин. В этом случае организм получает противоречивые посылы: расслабление от алкоголя и бодрость от кофеина. Организованно выполнять здоровые функции просто физиологически становится тяжело;

4. Пиво и бутерброды. Печень в первую очередь начнет расщеплять алкоголь, что затормозит усвоение жиров из бутерброда, жир будет оставаться нерасщепленным, и самочувствие наверняка ухудшится.