Недостаток витамина D в организме людей "серебряного возраста" более чем в 10 раз увеличивает вероятность сердечной недостаточности

Такие выводы были сделаны на основе анализа записей в медицинских книжках 137 людей в Бразилии возрастом от 60 лет и старше, пишет OAnews. Как отмечают исследователи, особенно внимательными к недостатку этого витамина в организме должны быть представители сильного пола. Кроме того, риск сердечной недостаточности повышен у людей с ожирением и сердечной аритмией.

Ранее исследователи из Колорадского научного центра выяснили, что пенсионеры, которые были оптимально обеспечены этим витамином, на 40% меньше заболевали разными острыми респираторными заболеваниями. Витамин D значительно повышает сопротивление к инфекционным заболеваниям, активизирует иммунитет, что имеет большое значение для пожилых граждан.

В летний период, чтобы восстановить баланс витамина D в организме, человек может получить столь важный для организма компонент, просто гуляя под солнцем, а зимой нужно использовать дополнительные источники витамина D. Медики рекомендуют употреблять молочные продукты, цитрусовые и соевое молоко.