Здоровье 07.07.2017

Вздутие живота: причины и лечение

Шрифт

Метеоризм и вздутие живота у пожилых людей, которые могут развиваться из-за возрастной атонии кишечника, хорошо поддаются лечению при своевременном обращении к доктору


Метеоризм развивается практически у всех людей "серебряного возраста" и обычно не представляет угрозы, но может доставлять значительный дискомфорт. Этот естественный физиологический процесс обусловлен рядом причин: кишечник с возрастом удлиняется; число пищеварительных желез, а соответственно, и пищеварительных ферментов снижается; слабеет тонус мышечной стенки кишечника. В результате появляется повышенное газообразование в кишечнике, которое может вызывать и боли в животе. Эти боли обычно возникают, когда газы накапливаются в просвете кишечника и раздражают болевые рецепторы его стенок.

 

 


Часто для устранения неприятных явлений достаточно изменения рациона питания и приема безрецептурных медикаментов. Если метеоризм сопровождается сильной, длительной болью в животе; тошнотой и рвотой, повышением температуры и болью в груди нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

 

 


Чтобы уменьшить газообразование в кишечнике и снять симптомы метеоризма пересмотрите свой рацион питания. Попробуйте отказаться от некоторых повседневных продуктов: содержащих лактозу; газировки; пищи и напитков, вызывающих брожение (пиво, квас, черный хлеб, виноград, груша): овощей, богатых клетчаткой — редиса, лука, капусты; жирной и жареной пищи и так называемых быстрых углеводов.

 

 


Для пожилых людей качестве профилактических и общеукрепляющих упражнений подойдет любая аэробная двигательная активность: плавание, утренние пробежки, ходьба и гимнастические упражнения.

 

 


Чтобы улучшить перистальтику и избавиться от метеоризма и вздутия можно помассировать живот с легким нажимом по часовой стрелке. Также для общего укрепления рекомендуется упражнение по втягиванию и расслабление мышц живота; делать его нужно стоя на полусогнутых ногах (20 повторений несколько раз в день).