Секреты долголетия 30.11.2016

Виды спорта для долгой жизни

Шрифт

Исследователи из Австралии проанализировали информацию о состоянии здоровья 80 тысяч британцев в пожилом возрасте, чтобы определить, благодаря какому спорту можно увеличить продолжительность жизни.

Каждый пенсионер из этого списка, собранного английскими и австралийскими соцслужбами с 1994 по 2006 годы, занимался каким-либо видом спорта. В пятёрку лидеров вошли занятия теннисом, аэробикой, плаванием и ездой на велосипеде. Эти спортивные дисциплины можно назвать самыми полезными для нашего здоровья.

С точки зрения медицины, эти виды спорта уменьшают риски смерти от патологий сердца и сосудов, которые грозят тем, кто равнодушен к спорту.

Учёные заявили, что определённые виды спорта по-своему влияют на состояние здоровья человека. Полученные результаты исследования помогут спортивным организациям разработать новые типы комбинированных упражнений для максимально эффективного воздействия на организм человека, укрепляя его в общем и продлевая жизнь.

Алексей ШАРЫПОВ