Здоровье 20.12.2017

Страдающим от сердечных недугов зимой нужно быть внимательнее к своему здоровью

Шрифт

Чувствительны к изменениям погоды около 70% людей, но особенно тяжело такие изменения проходят для пожилых людей и тех, кто страдает от хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых

 

 


Объясняется ухудшение состояния реакцией сердечно-сосудистой системы на похолодание в виде спазма сосудов, который приводит к дестабилизации артериального давления. В свою очередь, давление зависит от работы сердца - сердечного выброса, перефирического сопротивления сосудов, от частоты сердечных сокращений - поэтому надо поддерживать работу сердца в целом, по назначению врача принимать курсы препаратов, стабилизирующих эти показатели.

 


Кардиологи дали несколько рекомендаций о том, как сберечь здоровье людям с проблемами сердца в зимние холода. В первую очередь зимой людям с заболеваниями сердца и сосудов кардиологи рекомендуют всегда иметь при себе лекарства, прописанные врачом.

 


Также важно следить за питанием, избегая продуктов, провоцирующих рост уровня холестерина в крови. Кроме того, сердечникам следует тщательнее следить за тем, чтобы одеваться по погоде. Важно достаточно спать - это тоже один из основных факторов: невыспавшийся человек становится метеочувствительным. Сильно влияют на метеочуствительность стрессы, нужно приложить максимум усилий, чтобы ограничить себя от стрессовых ситуаций, или (по назначению врача) принимать соответствующие успокоительные препараты.

 


Для того чтобы предотвратить возрастные болезни сердца, перестаньте курить, употребляйте здоровую пищу, занимайтесь спортом, снижайте артериальное давление, худейте, пейте статины и прочие лекарства, которые защищают сердце и сосуды.

 


Ранее шведские ученые из Лундского университета в ходе 16-летних наблюдений за здоровьем более чем 280 тысяч людей, обнаружили связь между понижением температуры воздуха и увеличением числа инфарктов.