Здоровье 02.08.2017

Грецкие орехи позволяют снизить риск появления онкологии или сердечных недугов

Шрифт

Специалисты из Луизианы экспериментально доказали, что грецкие орехи позволяют снизить риск появления онкологии или сердечных недугов


Проведенные швейцарскими учеными исследования показали, что все дело в воздействии продукта на организм человека и на его желудочно-кишечную систему. Грецкие орехи являются также хорошими пробиотиками и могут наладить микрофлору кишечника, в котором содержится большое количество полезных бактерий, важных для поддержания иммунитета человека.

 

 

Также пользу организму оказывают и жирные кислоты, которые есть в составе орехов. Благодаря содержанию ненасыщенных растительных жирных кислот Омега-3, грецкие орехи восстанавливают микротрещины в сосудах сердца и мозга. В организме нормализуется кровообращение, и все жизненно важные органы и ткани вовремя получают кислород.

 

 

Всего в 5-6 орешках содержится суточная норма витамина С. Кроме того, грецкие орехи очень сытные, а значит, у вас не будет соблазна перекусить вредными шоколадными батончиками или снеками.

 

 

Грецкие орехи не имеют ничего общего с Грецией. Их называют так, потому что в Россию их завезли купцы, которые были по национальности греками. На самом деле родина грецких орехов – Азия. Их внешний вид сразу даёт нам понять, для какого нашего органа они предназначены. В Древнем Вавилоне жрецы строго настрого запрещали есть грецкие орехи простым людям, чтобы они не стали слишком умными и не вздумали отобрать власть у правящей верхушки.

 

РАЗ В НЕДЕЛЮ НУЖНО СЪЕДАТЬ ПОРЦИЮ ОРЕХОВ ВМЕСТО МЯСА, СЧИТАЮТ ДИЕТОЛОГИ