- Главная » Биржа труда » Люди рискуют рано умереть из-за сидячей работы
Шрифт
Результаты нового исследования показали, что сидячий образ жизни и неподвижная работа способствуют ранней смертности.
Медики всегда советовали в неделю выделять 150 минут для физической активности, в пересчёте на 1 день это составит всего 20 минут. Однако этот режим оказался недостаточно эффективным.
В исследовании, которое охватило миллион человек, были получены новые данные. По словам одного из инициаторов проекта, профессора Ульфа Экелунда из Кембриджа, людям с сидячей работой необходимо посвящать физическим упражнениям не менее одного часа в день. При этом не нужно, к примеру, становиться фанатиком фитнеса, будет достаточно часовой прогулки в течение дня или отказаться от лифта в пользу подъёма по лестницам.
Алексей ШАРЫПОВ
Читайте также:
-
Внуки помогают ощущать себя более молодыми 18.12.2019
-
Естественная убыль населения России в 2019 году станет рекордно высокой за 11 лет! 13.12.2019
-
68-летний пенсионер показал свою ловкость! 03.12.2019
-
Не оглядывайся на возраст! 11.11.2019
-
Катрин Денев перенесла ишемический инсульт 08.11.2019
-
108-летняя женщина: секрет долголетия - шампанское 05.11.2019
-
Аномальный ноябрь: погода угрожает здоровью 04.11.2019
-
Мужчинам после 50 лет не рекомендуется 28.10.2019
-
Елена Малышева назвала три таблетки, которые нужны после 50 лет 21.10.2019
-
Доктор Мясников назвал лекарства-пустышки 17.10.2019