Учёные выяснили, какие дни могут стать очень сложными для людей, придерживающихся определённых диет.

По словам специалистов, к самым сложным дням можно назвать воскресенье с понедельником. Половина людей в воскресенье с 7 до 9 вечера не едят полезные продукты, предпочитая много другой еды. По понедельникам эта ситуация повторяется с 3 часов дня до 5 вечера. По результатам соцопроса оказалось, что в первый день рабочей недели люди любят есть продукты, насыщенные жирами и сахаром. После обеда или ужина 35% участников опроса не прочь похрустеть чипсами или полакомиться шоколадным батончиком. 23% прибавляют к этим двум продуктам ещё один, а десяти процентам опрошенных необходимо добавить в свой рацион дополнительно к основной еде ещё 4-5 продуктов.

Кроме того, избыточным количеством пищи 65% людей любят «заедать» депрессию или проблемы. Особенно страдают от этого те, кто сидит на диете, ведь у них чувство голода проявляется намного острее.

Алексей ШАРЫПОВ