Рецепт долголетия озвучили в Минздраве. Если вы хотите долго жить, вам нужно придерживаться определенного образа жизни.Главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева рассказала о долголетии.
По ее словам, долголетие примерно на 80 процентов объясняется образом жизни и на 20 процентов — генетикой. Как правило, долгожители не злоупотребляют алкоголем и не курят.
"Они физически достаточно активны, социально адаптированны уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью", — сообщила Ткачева в интервью RT.
По словам специалиста, эти люди едят много овощей и фруктов, а также ведут интенсивную интеллектуальную деятельность.
"Чем больше человек когнитивно функционирует, тем он больше живет и тем более сохранен, более здоров", — считает Ткачева.
-
Первый в России 100-летний пациент полностью выздоровел от COVID-19 15.05.2020
-
Внуки помогают ощущать себя более молодыми 18.12.2019
-
Естественная убыль населения России в 2019 году станет рекордно высокой за 11 лет! 13.12.2019
-
68-летний пенсионер показал свою ловкость! 03.12.2019
-
Не оглядывайся на возраст! 11.11.2019
-
Катрин Денев перенесла ишемический инсульт 08.11.2019
-
108-летняя женщина: секрет долголетия - шампанское 05.11.2019
-
Аномальный ноябрь: погода угрожает здоровью 04.11.2019
-
Мужчинам после 50 лет не рекомендуется 28.10.2019
-
Елена Малышева назвала три таблетки, которые нужны после 50 лет 21.10.2019