30.11.2017
Чтобы избежать старческой деменции, ученые советуют вступать в брак
Исследователи из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что желающим оградить себя в будущем от деменции необходимо вступать в брак...
29.11.2017
Регулярно испытывающие злость часто уходят из жизни раньше времени
Исследователи из Университета Айовы установили, что злые мужчины в возрасте от 20 до 40 лет в 1,5 раза чаще уходили из жизни через 35 лет по сравнению с теми, кто обладал более спокойным темпераментом...
28.11.2017
Медитация полной осознанности поможет избежать набора лишнего веса
Исследователи из Университета Макгилла в Монреале считают, что медитация полной осознанности поможет избежать набора лишнего веса в долгосрочной перспективе...
27.11.2017
Чем больше ходит пожилой человек, тем ниже у него риск инфарктов и инсультов
В зрелом и пожилом возрасте в качестве профилактических и общеукрепляющих упражнений рекомендуется любая аэробная двигательная активность. Причем начинать никогда не поздно, движение оказывает положительный эффект даже на людей старше 75 лет...
25.11.2017
Чтобы стать счастливее, нужно научиться замечать природу вокруг себя
Британские ученые считают, что если люди научатся время от времени замечать природу вокруг себя, это позволит им чувствовать себя более счастливыми и благополучными...
24.11.2017
Переход на здоровую пищу поможет значительно снизить кровяное давление уже через 4 недели
Гипертоники часто вынуждены принимать сразу несколько лекарственных препаратов для контроля артериального давления, однако определенные перемены в образе жизни могут помочь избавиться от медикаментов...
24.11.2017
Чтобы избежать упадка сил в холодное время года нужно подкорректировать свой рацион питания
Осенью и зимой многие жалуются на упадок сил, сонливость и плохое настроение. Диетологи советуют подкорректировать свой рацион питания, чтобы улучшить самочувствие...
22.11.2017
Регулярная аэробная активность увеличивает объем мозга и улучшает когнитивные функции
Благодаря регулярной аэробной нагрузке размер гиппокампа, который является областью мозга, отвечающей за воспоминания и обучение, увеличивается. Это важно после 40 лет, когда объем мозга начинает сокращаться примерно на 5% каждое десятилетие...
21.11.2017
Минздрав: Большой процент смертей напрямую связан с вредными привычками
"Достаточно большой процент смертей в мире связан с вредными привычками: избыточное употребление алкоголя, ожирение, низкий уровень физической культуры, употребление наркотиков", - заявил замглавы Минздрава РФ Дмитрий Костенников...
21.11.2017
У собачников риск развития сердечно-сосудистых недугов значительно ниже
Ученые из Швеции обратились к данным регистра населения страны, чтобы проследить связь между наличием собаки в доме и состоянием здоровья ее хозяев...