14.12.2017
9 факторов, которые способны спровоцировать развитие деменции
В мире около 48 млн людей страдает от деменции. В связи с глобальным старением населения планеты специалисты прогнозируют удвоение количества больных с деменцией каждые 20 лет...
13.12.2017
Оптимистичный взгляд на жизнь является одним из секретов долголетия
Общеизвестно, что оптимисты живут дольше пессимистов. Ученые констатируют, что оптимистичный взгляд на жизнь снижает уровень гормона стресса кортизола и повышает общую сопротивляемость организма...
11.12.2017
Силовые тренировки укрепляют мышцы и влияют на психологическое благополучие пожилых людей
В ходе 9-месячного исследования с участием 106 человек в возрасте от 65 до 75 лет ученые изучали, как силовые тренировки влияют на психологическое благополучие пожилых людей...
07.12.2017
Совершая ежедневные прогулки, вносите коррективы в свой маршрут - выбирайте скверы и парки
Ходьба и пешеходные прогулки считаются более легкодоступным средством физиологической культуры для людей среднего и престарелого возраста, особенно в городских условиях. Однако загрязненный воздух нейтрализует пользу от прогулок...
06.12.2017
Сознательное одиночество может способствовать снижению уровня стресса
Специалисты из Университета Буффало выяснили, что люди, которые проводят много времени наедине с собой, имеют низкий уровень стресса и в меньшей степени подвержены риску развития депрессии...
05.12.2017
Чрезмерное потребление кофе может быть опасно
Метаанализ более 200 исследований о влиянии кофе на организм человека доказал, что умеренное потребление бодрящего напитка сводит к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, болезни Паркинсона и деменции...
04.12.2017
Регулярное включение в рацион жирной рыбы может оказаться профилактикой возрастной потери зрения
Диетологи неоднократно заявляли, что рыба - незаменимый продукт для организма человека, ведь только в рыбе есть уникальные омега-жиры, которые просто в принципе нельзя получить ни с одним другим продуктом...
04.12.2017
Ученые из Канады назвали простой способ улучшить память
Канадские специалисты пришли к выводу, что лучше всего на память влияет чтение вслух. Когда человек проговаривает слова, то его организм задействует сразу несколько каналов восприятия...
01.12.2017
Регулярные занятия бегом не смогут нивелировать вред от никотиновой и алкогольной зависимости
Даже регулярными занятиями бегом нельзя исправить последствия неправильного образа жизни, в частности злоупотребления спиртным и курением. Человеку все равно грозит риск болезней сердца из-за нездорового прошлого...
01.12.2017
Регулярный отказ от завтрака повышает риск развития диабета
Люди, которые не пренебрегают завтраком, в меньшей степени подвержены диабету и сердечно-сосудистым недугам, установили ученые...