Образ жизни




05.12.2017
Чрезмерное потребление кофе может быть опасно
Метаанализ более 200 исследований о влиянии кофе на организм человека доказал, что умеренное потребление бодрящего напитка сводит к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, болезни Паркинсона и деменции...
04.12.2017
Регулярное включение в рацион жирной рыбы может оказаться профилактикой возрастной потери зрения
Диетологи неоднократно заявляли, что рыба - незаменимый продукт для организма человека, ведь только в рыбе есть уникальные омега-жиры, которые просто в принципе нельзя получить ни с одним другим продуктом...
04.12.2017
Ученые из Канады назвали простой способ улучшить память
Канадские специалисты пришли к выводу, что лучше всего на память влияет чтение вслух. Когда человек проговаривает слова, то его организм задействует сразу несколько каналов восприятия...
01.12.2017
Регулярные занятия бегом не смогут нивелировать вред от никотиновой и алкогольной зависимости
Даже регулярными занятиями бегом нельзя исправить последствия неправильного образа жизни, в частности злоупотребления спиртным и курением. Человеку все равно грозит риск болезней сердца из-за нездорового прошлого...
01.12.2017
Регулярный отказ от завтрака повышает риск развития диабета
Люди, которые не пренебрегают завтраком, в меньшей степени подвержены диабету и сердечно-сосудистым недугам, установили ученые...
30.11.2017
Чтобы избежать старческой деменции, ученые советуют вступать в брак
Исследователи из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что желающим оградить себя в будущем от деменции необходимо вступать в брак...
29.11.2017
Регулярно испытывающие злость часто уходят из жизни раньше времени
Исследователи из Университета Айовы установили, что злые мужчины в возрасте от 20 до 40 лет в 1,5 раза чаще уходили из жизни через 35 лет по сравнению с теми, кто обладал более спокойным темпераментом...
28.11.2017
Медитация полной осознанности поможет избежать набора лишнего веса
Исследователи из Университета Макгилла в Монреале считают, что медитация полной осознанности поможет избежать набора лишнего веса в долгосрочной перспективе...
27.11.2017
Чем больше ходит пожилой человек, тем ниже у него риск инфарктов и инсультов
В зрелом и пожилом возрасте в качестве профилактических и общеукрепляющих упражнений рекомендуется любая аэробная двигательная активность. Причем начинать никогда не поздно, движение оказывает положительный эффект даже на людей старше 75 лет...
25.11.2017
Чтобы стать счастливее, нужно научиться замечать природу вокруг себя
Британские ученые считают, что если люди научатся время от времени замечать природу вокруг себя, это позволит им чувствовать себя более счастливыми и благополучными...