- Главная » Новости проекта » 7 простых способов предотвратить болезни сердца
Шрифт
Американская кардиологическая ассоциация назвала семь правил, соблюдение которых помогает снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 79 процентов.
Об этом сообщается в журнале JAMA Network Open.
1. отказ от курения
2. сбалансированное питание
3. умеренная физическая активность
4. поддержание нормального веса
5. контроль уровня сахара в крови
6. контроль давления
7. контроль уровня холестерина
Эффективность методики оценили ученые Университета штата Пенсильвания. Они изучили данные более 74 тысяч человек, принявших участие в исследовании Kailuan. Добровольцы трижды участвовали в различных клинических испытаниях.
При этом специалисты указывают, что соблюдение каждого из этих правил одинаково важно.
Читайте также:
-
Москва и Подмосковье ввели новые меры для людей 65+ из-за коронавируса 28.09.2020
-
Определились финалисты X Всероссийского чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров 06.07.2020
-
Российские пенсионеры перевели активное долголетие в режим онлайн 18.06.2020
-
Первый в России 100-летний пациент полностью выздоровел от COVID-19 15.05.2020
-
В России будут тестировать на коронавирус всех граждан старше 65 с симптомами ОРВИ 01.04.2020
-
Ушел из жизни протоиерей Всеволод Чаплин 28.01.2020
-
Итоги года от Минтруда по пенсионному обеспечению 30.12.2019
-
В Госдуме предложили ввести «новогодний капитал» для одиноких пенсионеров 25.12.2019
-
Внуки помогают ощущать себя более молодыми 18.12.2019
-
Россиянам обещали двойные пенсии 16.12.2019