В мире 14.04.2015

«Жаворонки» здоровее «сов»

Шрифт

Учёные из престижного корейского Университета SKY Корё пришли к выводу, что люди, которые поздно ложатся спать и поздно встают, имеют более слабое здоровье по сравнению с теми, кто вставал рано.

Учёные провели исследование, в котором приняли участие 1500 человек. Часть испытуемых были «совами», часть «жаворонками», а остальные не относились ни к тем, ни к другим.

В ходе исследования специалисты изучили образ жизни людей и состояние их здоровья. Выяснилось что «совы» чаще страдают различными заболеваниями, чем «жаворонки».

«Мужчины-совы» чаще страдали от диабета и от потери мышечной массы. «Женщины-совы» имели проблемы с лишним весом и сердечно-сосудистые заболевания.

Учёные считают, что проблемы со здоровьем у «сов» напрямую связаны с их образом жизни. Они едят по ночам, мало двигаются. Кроме того, долго спящие люди чаще всего являются курильщиками.

В целом «совы» оказались моложе «жаворонков». Поэтому учёные настаивают, что этой проблеме надо уделять как можно больше внимания.