11.12.2017
Силовые тренировки укрепляют мышцы и влияют на психологическое благополучие пожилых людей
В ходе 9-месячного исследования с участием 106 человек в возрасте от 65 до 75 лет ученые изучали, как силовые тренировки влияют на психологическое благополучие пожилых людей...
07.12.2017
Совершая ежедневные прогулки, вносите коррективы в свой маршрут - выбирайте скверы и парки
Ходьба и пешеходные прогулки считаются более легкодоступным средством физиологической культуры для людей среднего и престарелого возраста, особенно в городских условиях. Однако загрязненный воздух нейтрализует пользу от прогулок...
06.12.2017
Сознательное одиночество может способствовать снижению уровня стресса
Специалисты из Университета Буффало выяснили, что люди, которые проводят много времени наедине с собой, имеют низкий уровень стресса и в меньшей степени подвержены риску развития депрессии...
05.12.2017
Чрезмерное потребление кофе может быть опасно
Метаанализ более 200 исследований о влиянии кофе на организм человека доказал, что умеренное потребление бодрящего напитка сводит к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, болезни Паркинсона и деменции...
04.12.2017
Регулярное включение в рацион жирной рыбы может оказаться профилактикой возрастной потери зрения
Диетологи неоднократно заявляли, что рыба - незаменимый продукт для организма человека, ведь только в рыбе есть уникальные омега-жиры, которые просто в принципе нельзя получить ни с одним другим продуктом...
04.12.2017
Ученые из Канады назвали простой способ улучшить память
Канадские специалисты пришли к выводу, что лучше всего на память влияет чтение вслух. Когда человек проговаривает слова, то его организм задействует сразу несколько каналов восприятия...
01.12.2017
Регулярные занятия бегом не смогут нивелировать вред от никотиновой и алкогольной зависимости
Даже регулярными занятиями бегом нельзя исправить последствия неправильного образа жизни, в частности злоупотребления спиртным и курением. Человеку все равно грозит риск болезней сердца из-за нездорового прошлого...
01.12.2017
Регулярный отказ от завтрака повышает риск развития диабета
Люди, которые не пренебрегают завтраком, в меньшей степени подвержены диабету и сердечно-сосудистым недугам, установили ученые...
30.11.2017
Чтобы избежать старческой деменции, ученые советуют вступать в брак
Исследователи из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что желающим оградить себя в будущем от деменции необходимо вступать в брак...
29.11.2017
Регулярно испытывающие злость часто уходят из жизни раньше времени
Исследователи из Университета Айовы установили, что злые мужчины в возрасте от 20 до 40 лет в 1,5 раза чаще уходили из жизни через 35 лет по сравнению с теми, кто обладал более спокойным темпераментом...