Образ жизни




19.08.2017
Как правильно разместить продукты в холодильнике
Эксперты сообщества спортивного питания MuscleFood из Соединенных Штатов рассказали о правильном хранении продуктов в холодильнике...
17.08.2017
Регулярное недосыпание разрушает организм хуже запойного пьянства
Хроническое недосыпание - менее 6 часов сна в сутки - увеличивает риск ожирения, депрессии, инфарктов и инсультов. По мнению экспертов, регулярный недосып опаснее запойного пьянства...
16.08.2017
Поздний прием пищи нарушает работу биологических часов
Поздний ужин нарушает работу биологических часов и негативно сказывается на кожном покрове, который в дневное время теряет фермент, защищающий тело от вредного воздействия солнца...
15.08.2017
Физические нагрузки в молодости помогают в укреплении памяти к зрелому возрасту
Канадские нейрофизиологи в ходе экспериментов на грызунах доказали, что зарядка в молодом возрасте улучает работу долгосрочной и краткосрочной памяти в зрелые годы...
14.08.2017
6 вредных привычек, которые ставят под угрозу ваше здоровье
Все знают о вреде курения, алкоголя, это очевидные вредные пристрастия человека, но есть и такие привычки, которые вредят здоровью "незаметно"...
13.08.2017
Пассивный отдых может привести к ухудшению самочувствия
Медики настаивают, что отдых нельзя рассматривать как бездействие и физическую инертность, так как отдых является видом деятельности...
13.08.2017
Нарушение циркадных ритмов ведет к снижению сопротивляемости к вирусам
Специалисты из Кембриджского университета считают, что инфицирование вирусом в утренние часы гораздо опаснее, чем заражение в другое время суток...
12.08.2017
Систематическое употребление продуктов с консервантами меняет гормональный фон
Пищевые консерванты при регулярном приеме могут повреждать гормональный фон человека и провоцировать набор лишнего веса...
10.08.2017
От слабоумия защитит здоровый образ жизни
Американские ученые в течение четверти века наблюдали за образом жизни примерно 15 тысяч взрослых американцев и за это время выявили у деменцию 10% испытуемых...
09.08.2017
Желание отоспаться в выходные может обернуться проблемами с сердечно-сосудистой системой
Длительный сон в выходные опасен здоровья человека. В частности, увеличивается риск преждевременной смерти от сердечных недугов на 11%...