Практикум




16.08.2017
Отжимания с Николаем Лукинским (ВИДЕО)
Отжимания от пола полезны, как мужчинам, так и женщинам любого возраста. Данное упражнение позволит укрепить сосуды и суставы, улучшить обмен веществ и развить выносливость...
14.08.2017
Мастер-класс по скандинавской ходьбе (ВИДЕО)
Физкультминутка с горнолыжными палками от Зои Леденёвой и мастер-класс по скандинавской ходьбе от эксперта Анастасии Полетаевой, директора школы скандинавской ходьбы...
12.08.2017
Видеосюжет с Зоей Леденёвой с горнолыжного склона
Зоя Николаевна Леденёва после травмы позвоночника не только вернулась к нормальной жизни, но и занялась всеми возможными видами спорта, пытаясь наверстать упущенное время...
11.08.2017
9 простых способов снова почувствовать себя молодым
Молодость - не возраст, а состояние души. Но как вновь почувствовать себя молодым, есть ли универсальный рецепт?
06.08.2017
Мастер-класс по собеседованию от бизнес-тренера Дмитрия Семенова (ВИДЕО)
Собеседование перед приемом на работу для одних является испытанием, для других - шансом, для третьих -развлечением...
22.07.2017
Йога прекрасна тем, что на занятиях не нужно соревноваться
Совсем неважно, насколько долго и правильно вы можете держать асану, важно, что в это время происходит внутри вас...
08.07.2017
Дробь отбивает, жить помогает! (ВИДЕО-УРОК)
Знаете ли вы, что барабанная дробь полезна для здоровья? А ещё больше – для духа! В детстве вас, наверняка, просили вести себя потише и прятали подаренный барабан. Но сегодня вам ничто не мешает научиться барабанить!
07.07.2017
Вдох глубокий. Руки шире!.. (ВИДЕО-КОМПЛЕКС)
Хорошая физическая форма – залог не только крепкого здоровья, но и непременных успехов в любом деле. Возьмите на заметку комплекс упражнений от фитнес-тренера Алексея Немурова – специально для мужчин зрелого возраста.
06.07.2017
Шпаги звон, как звон бокала (ВИДЕО-УРОК)
Знаете ли вы, что известная французская долгожительница, старейшая из когда-либо живших на Земле людей, чьи даты рождения и смерти документально подтверждены, – Жанна Кальман – в 85 лет увлеклась фехтованием и сохранила это хобби до последних дней?
06.07.2017
Что пить, чтобы быть энергичнее? (ВИДЕО-РЕЦЕПТ)
Врач-диетолог Михаил Гаврилов предлагает приготовить низкокалорийный напиток с высокой биологической ценностью. Он придаёт силы, но не прибавляет сантиметры на талии. Попробуйте, это божественно вкусно и полезно!