Про жизнь 23.09.2017

Неправильное питание является одной из основных причин смертей в мире

Шрифт

Общеизвестный факт, что неправильное питание медленно, но верно разрушает здоровье людей, и каждый человек только выиграет от более разумной и сбалансированной диеты


Неправильное питание является одной из главных причин, связанных с болезнями сердечно-сосудистой системы, и, как следствие, одной из основных причин смертей в мире.

 

 

Специалисты из Университета Вашингтона провели метаанализ ряда исследований и выяснили, что каждая пятая смерть в мире связана с неправильным питанием. Жители бедных регионов умирают из-за недостатка продуктов питания, а более обеспеченных людей буквально убивает любовь к вредной пище. Исследователи отмечают, что в числе негативных факторов в рационе питания выделяется отсутствие цельного зерна, фруктов, овощей, а также злоупотребление солью и насыщенными жирами.

 

 


Лишний вес, спровоцированный несбаласированным рационом питания, является виновным в изменении обмена веществ, влечет за собой множество недугов и может провоцировать развитие онкологии.

 

 


Медики призывают перейти на сбалансированное питание и не забывать о физических упражнениях. В зрелом возрасте человеку свойственно снижение базового метаболизма, поэтому рацион питания должен быть пересмотрен. Пожилым людям питаться необходимо умеренно, но питание должно быть биологически полноценным.