Секреты долголетия 06.09.2017

Целеустремленность помогает пожилым оставаться в хорошей физической форме

Шрифт

Пожилые люди, имеющие цель в жизни, обладают главными признаками физической формы: ходят в более быстром темпе и у них достаточная силу хвата


Исследование с участием почти 6 тысяч пожилых британцев, проведенное специалистами Гарвардского университета, подтверждает результаты недавнего исследования, согласно которому замедленная ходьба медленно является показателем деменции и повышает риск развития смертельных заболеваний сердца. По мнению ученых, медленный темп походки свидетельствует о слабом уровне физической подготовки, и этот показатель можно использоваться для оценки рисков смерти пациента.

 

 

Испытуемых разделили на две группы и наблюдали за ними в течение 4 лет. Все респонденты заполняли психологические опросники, а также у них оценивалась скорость ходьбы и сила хвата. В ходе длительного эксперимента было установлено, что пожилые целеустремленные люди реже страдали от снижения силы захвата и скорости ходьбы, что доказывает - наличие цели в жизни может защитить пожилых от снижения физической дееспособности, пишет Вестник здоровья.

 

 


Уверенная походка, активные движения - признак человека, который готов сражаться за каждую секунду своей жизни. А когда человек идет неспешно, скрючено - это свидетельствует о том, что старость его одолела.

 

 

СВОД ПРАВИЛ ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ СТАРЕЙШЕГО В МИРЕ ПРАКТИКУЮЩЕГО ДОКТОРА ИЗ ЯПОНИИ